狗万正网18年春季第13周国旗下的讲话:关注心理健康,成就幸福人生

文章来源: 发布时间:2018年05月29日 点击数: 字体:

尊敬的老师们、亲爱的同学们:

大家上午好!今天国旗下讲话的题目是《关注心理健康,成就幸福人生》。

同学们,你有没有这样的经历呢?有时候莫名其妙感到一阵烦闷,有时候因为别人的一句话而深受刺激,有时候面对困难不敢迎难而上。的确,现代社会的生活节奏越来越快,竞争愈加激烈,人们的学习或工作负担愈加沉重,越来越多的人由此而产生了心理问题,心理健康也因此受损。有的人程度轻微,承受不起挫折或失败;有的人自负,目空一切,惟我独尊,对于别人善意的批评和劝告拒不理会,逆反心理强,与同事、老师、同学、父母对立情绪严重。             

心理是否健康,小而言之,影响着一场考试的得失,影响着一场比赛的胜负;大而言之,影响着人的工作、学习和生活,影响着班级、学校的和谐,社会的安定。

那么,我们怎样才能拥有健康的心理呢?

首先,要正确认识自己,悦纳自己。我们每个人都有自己的优缺点,要有自知之明,不自卑也不自负。既要有“天生我材必有用”的自信,相信不存在差学生,只存在有差异的学生;也要有要面对挫折或失败的坦然,“山重水复疑无路,柳暗花明又一村”,相信再漫长的路总有尽头,再绝望的事总会出现转机;更要有“长风破浪会有时,直挂云帆济沧海”的坚定,要相信饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折,更能有所作为。

其次,要正确与人交往,建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于尊重和分享。一份快乐,与别人一起分享,你会得到更多的快乐;一个想法,与别人进行沟通,你会得到有益的忠告;与人分享快乐,快乐会加倍,与人分担痛苦,痛苦会减半。“赠人玫瑰,手留余香”,多尊重别人,多体谅别人,多听取老师、父母、同学的意见,用真诚感染别人,用微笑传递正能量,相信你一定能建立良好的人际关系。

再次,要善于调节自我情绪,做情绪的主人。负面情绪犹如定时炸弹,威力巨大。因此,我们要养成热爱生活、积极向上的生活态度,要树立远大的理想和信念,科学地安排好每天的学习、锻炼、休息时间,让我们的生活变得规律而美好。

同学们,一个人的健康=身体健康+心理健康,让我们一起来关注心理健康,做一个全面健康的人,拥有一个快乐幸福美好的人生!